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Transforme o seu corpo em uma máquina de queimar gordura. O exercício regular e a alimentação são elementos chave para aumentar o metabolismo.

Os chás podem ser seus aliados e ajudar a reduzir a gordura corporal! Fique a conhecer 3 chás poderosos para emagrecer...


Chá Branco


O chá branco é uma boa escolha na hora de encontrar aliados saudáveis para potenciar a perda de gordura.

O chá branco vai acelerar o seu metabolismo e é perfeito para beber durante todo o dia pois a sua quantidade de cafeína é menor do que a do chá verde. Estudo diz também que actua como diurético e reduz a retenção de líquidos.

 


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Chá Verde


O chá verde é já um velho conhecido e poderoso na queima de gordura. O chá verde tem na sua composição compostos que potenciam algumas hormonas responsáveis pela diminuição de gordura corporal.

Para além disso a combinação de EGCG (polifenol) e a cafeína, aumenta o metabolismo durante o descanso, de acordo com o British Journal of Nutrition. Assim enquanto dorme também queima gordura. Perfeito para beber logo pela manhã.

 

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Chá de Hibisco

Chá de hibisco, ainda desconhecido de muitos, apresenta também benefícios na redução de gordura corporal. Usado como chá medicinal ao longo dos anos, os seus ácidos reforçam o sistema imunitário e promovem uma pele saudável.

No que diz respeito à perda de peso, beber chá de hibisco depois das refeições ajuda a reduzir a absorção dos carbohidratos e a sua transformação em gordura.

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